사상체질 태음인 소음인 소양인 태양인 특징 체질별 도움되는 좋은 차

사상체질 태음인 소음인 소양인 태양인 특징 체질별 도움되는 좋은 차

우리의 혈액형은 4종류 A,B,O,AB형이 있듯이 

사상의학에서는 사람 체질에 따라 태음인, 소음인, 소양인, 태양인 4가지의 체질로 분류 하였습니다.

사상체질에 따라 성격과 체형이 다르며 몸에 좋은 음식이나 나쁜음식 치료법이나 예방법도 다릅니다.

사상체질의 4가지 체형의 특징과 체질적인 차이에서 내몸의 약점을 개선할수있는 

태음인, 소음인, 소양인, 태양인에게 도움을 주는 차에 대하여 알아보겠습니다.

태음인에게 도움이 되는 좋은 차

태음인은 인구의 절반이 넘는수를 차지할정도로 많은 비율을 가지고 있습니다.

간의 기능은 좋지만 폐의 기능이 약하며 체질적으로는 피부가 거칠고 몸집이 큽니다.

간이 자리잡고 있는 허리춤이 튼튼하며 다른 체질보다 상대적으로 더 많은 땀을 흘리는 체질로서

약한폐를 가지고 있기 때문에 폐와 관련된 질병들을 조심해야 합니다.

위장 기능이 좋아 무엇이든 잘먹을수 있는 장점이 있지만 반대로 쉽게 비만이 될수 있기 때문에

음식 절제와 조절이 필요합니다.

다른 체질보다 약한 폐와 기관지를 신경써야 하기때문에 폐와 기관지에 좋은 오미자와 도라지

차를 챙겨 먹는게 좋습니다.

도라지는 평소에도 자주 보고 먹는 음식이지만 한방에서는 길경이라는 약재로 불립니다.

길경이라는 약재는 여러가지 효과를 가지고 있는데 그중 하나인 사포닌 성분으로서 폐의 기운을 돕고

폐가 더 잘 호흡할수 있게 도아주며 숨이 자주 차는 현상을 개선해 줍니다.

또한 기관지 면역 강화에 도움이 되고 폐를 맑게 해주기 때문에 기침이나 가래증상을 완하시켜줍니다.

우리가 나물로도 많이 먹는 도라지는 차로도 먹을수 있습니다. 

도라지를 껍질째 깨끗하게 씻고 난후에 반으로 잘라 약불에 천천히 끓여 먹거나 말린뒤 

갈아서 분말차로 먹어도 좋습니다.

단맛, 쓴맛, 짠맛, 신맛, 매운맛 이 5가지 힘을 아닌 맛을 가졌다 해서 오미자란 이름이 붙여졌습니다.

오미자는 맛이 5가지특징이 있어서 그런지 특이하면서도 익숙한 맛이기 때문에 여름에 시원하게 

먹기에도 괜찮습니다. 비타민이 풍부한 오미자는 피로할때 활력이 되며 폐의 기운을 돕기 때문에

기침이나 호흡에 좋고 폐와 기관지 기능을 보완시켜주는 약재이므로 폐와 기관지의 약점을 가진

태음인에게 좋은차라고 말할수 있습니다.

소음인에게 도움이 되는 좋은 차

신장의 기능이 좋고 비위가 약한 소음인은 더위를 잘 타지 않는 체질입니다.

몸이 찬 체질이기 때문에 여름철에 찬음식으로 배탈이 나는 경우가 자주 있습니다.

더운 여름철 찬음식과 냉방기로 인해 몸은 더욱 차가워지고 비위가 약한 특징이 있기때문에

여름철 약해진 소화기능으로 고생하는 경우가 있습니다.

시원한 물이나 음료수가 생각나는 여름에도 소양인은 찬음식을 주의해야 하며 

땀을 잘 흘리는 태음인과 달리 소양인은 더워도 땀이 잘 흘리지 않는 체질입니다.

약한 비위와 몸 속이 찬 체질이기때문에 열이 나게 하고 위를 보호해주는 

인삼과 대추로 만든차가 소음인에게 도움이 됩니다.

인삼은 원기를 보충해주고 오장을 보호해주며 식욕을 좋게 해주고 소화가 잘될수 있게 해줍니다

대추는 몸을 따뜻하게 만들어주는 작용을 하고 혈액 순환을 돕습니다.

대추의 단맛은 위벽을 보호해주기때문에 비위가 약한 체질에 도움이 됩니다.

인삼과 대추는 모두 기관지와 폐 건강에 좋으며 면역력 향상에 도움이 되고 몸을 따뜻하게 해주는

효과가 있기 때문에 소음인에게 좋은 차라고 말할수 있습니다.

소양인에게 도움이 되는 좋은 차

소양인은 한 겨울에도 더위를 느끼는 열이 많은 체질이며 한여름에는 

더위를 더 쉽게 느끼기 때문에 여름에 컨디션 조절이 가장 어려운 체질입니다.

체질상 비위장의 기능은 좋지만 신장이 기능이 약하기 때문에 음식을 빨리먹어도 잘 체하지 않아

소화장해를 잘 겪지 않습니다.

체구는 마른편이며 민첩하고 좋은 체력을 가지고 있어 무슨 일이든 막힘없이 일처리가 가능한

성향을 띠고 있습니다. 하지만 참을성이 약해 한곳에 가만히 있지 못하는 서성거리는 성격입니다.

소양인은 열이 많기 때문에 찬 음식을 즐겨 먹지만 그로인해 변비나 건강에 문제가 올수 있어

찬 음식을 조절해서 먹을 필요가 있습니다.

 

소양인은 신장의 기운이 약한 단점을 강화시키는것이 중요하기 때문에 기관지에 

도움을 줄수 있는 차를 먹는게 중요합니다.

구기자차는 몸의 열을 식혀주는데 좋으며 신장의 기능을 강화시켜줍니다.

오렌지보다 더많은 비타민C기 포함되어 있어 소양인이 가장 힘들어하는 여름철에 체력회복과

피로회복에 좋고 백혈구 수도 늘어나 면역력 향상에 도움을 줍니다.

그외에 폐를 깨끗하게 만들어 주고 가장 중요한 열을내려주고 면역력을 증가시켜주기 때문에

소양인에게 좋은차라고 말할수 있습니다.

태양인에게 도움이 되는 좋은 차

태양인은 인구수의 비례하여 비율이 가장 적은 체질입니다

해당 체질은 폐의 기운은 좋지만 간에 기운은 약하게 나타나며 

발달한 상체에 비해 하체는 약한편입니다.

리더쉽이 있고 추진력이 있지만 너무 급하게 서두르는 경향이 있으며

용감하고 정의로운 성격이지만 다혈질적이 성격도 가지고 있어 주의해야 할 필요가 있습니다.

태양인은 폐가 강하고 간이 약한체질입니다.

간이 약하기 때문에 하체의 힘이 풀리는 증상이 있을수 있으며 해당 체질을 육식을 하는것은

좋지 않고 채식과 해산물 위주로 식사하는 방법이 건강에 도움이 됩니다.

태양인에게 좋은 차는 모과차이며 모과차는 다양한 약초효과를 가지고 있습니다.

신진대사를 좋게 하고 소화효소 분비로 소화기능에 도움을 주기도 하며 기관지에 좋은 차

이기 때문에 폐렴 또는 감지 그외의 피로회복을 돕고 근골을 튼튼하게 해줍니다.