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알티지 오메가3 효능 특징 고르는법 알아볼까요 나이를 아주 많이 먹은 편은 아니지만 나이를 한살한살 먹어감에 따라 꼭 찾아서 먹는게 있죠 바로 영양제입니다. 젊을때는 잘 모릅니다 정말 모르죠. 하지만 나이를 먹어 어느 순간 때가 오면 깨닮음을 얻을수 있는데 나에게 나이란 하나하나 더해진다는건 몸이 예전같지 않고 활력이 떨어지고 피곤함을 세밀하게 느껴지는 과정이라고 알아갈수 있습니다. 그래서 약없이는 못버틴다라는 말까지 하기도 합니다. 제가 꼭 챙겨먹는 필수영양제는 유산균, 비타민 그리고 마지막으로 오메가3 입니다. 장은 인간에게 정말 중요한 장기이기때문에 유산균은 필수로 섭취하여 장을 더욱 강화하시는게 좋고 비타민 같은경우는 조금이라도 활력을 얻기 유해서 섭취하며 오메가3를 찾아서 섭취하는 가장 큰 이유는 혈액순환 때문입니다. 피가 몸에 잘 돌아다니.. 2021. 3. 23.
고클린 다운로드 및 사용법 쉽게 컴퓨터를 사용할 때 가장 중요한 프로그램은 백신이지만 가장 체감이 좋은 프로그램은 컴퓨터를 최적해 해주고 정리해주는 프로그램인 것 같습니다. 특히 불필요한 파일들이 많이 쌓여서 용량이라던지 시스템 처리 속도에 영향을 주면 그것만큼 답답하지 않을 수 없습니다. 답답해서 방 청소를 하고 싶은데 청소하는 방법을 몰라서 방치할 수밖에 없는 그 상황을 해결해 드리고자 컴퓨터 환경을 청소해주고 정리해주는 청소기 같은 프로그램을 하나 챙겨 왔습니다. 바로 고클린(GoClean)이라는 프로그램입니다. 지금까지 사용해본 PC 최적화를 시켜주는 프로그램 중 가장 효과가 좋았던 프로그램중 하나입니다. 프로그램 하나로 서비스 관리, 프로세스 최적화, 액티브 관리, 하드디스크 관리, 개인정보 관리 등 정말 유용한 기능들이 많아.. 2021. 3. 22.
광역알뜰교통카드 마일리지 혜택 신청 및 활용 방법 만보기 어플을 아시나요? 만보기 어플은 하루 종일 걸어서 만보를 채워야 고작 100원을 줍니다. 고작 100원을 주지만 그것을 꾸준히 채워서 100원을 받아가시는 분들이 있습니다. 그 이유가 멀까요? 저는 목표의식이라고 생각합니다. 인간은 무언가를 실행하고 행동하기 위해서는 목표가 필요합니다. 우리가 회사나, 학교 또는 원하지 않는 모임 등 가기는 싫지만 꾸준히 가는 이유와 가야 하는 이유가 있겠죠 돈이라는 보상이나 더 나은 미래를 위한 목표 때문이라고 생각합니다. 만보기 어플도 비슷한것 같습니다. 만보기 어플을 활용하는 가장 큰 이유는 만보를 걸어 건강을 유지하기 위함이지만 우리는 보이지 않는 목표에는 흥미가 없습니다. 보상이 없기 때문에 재미가 없죠. 하지만 하루 100원이라는 보상을 만들어 주게 되.. 2021. 3. 21.
4차 재난지원금 대상 신청기간 신청방법 지급일 끝이 보이지 않는 코로나 사태로 인해 정부에서는 4차 재난 지원금으로 총금액 19조 5천억으로 확정하였습니다. 지원금 지급대상은 소상공인과 프리랜서, 근로취약계층, 취약계층 생계지원금으로 확정되었으며 혹시 1차 재난지원금 때처럼 전 국민 대상으로 바뀌지 않을까 기대도 했지만 아쉽게도 업종과 조건에 따라 선별되어 확정되었습니다. 정확한 4차 재난 지원금에 대한 내용은 정부에서 3월 24일 추경안이 처리 된 후 4월에 정확한 내용으로 확정될 것이라고 보고 있습니다. 그럼 일단 지금까지 알려진 4차 재난 지원금에 대한 선별된 대상과 지원금액 신청기간 신청방법 지급 일등 쓸 때 없이 복잡하지 않고 알기 쉽게 빠르게 알아보겠습니다. 간단 목차 4차 재난 지원금 대상 확인 및 지원금액 4차 재난 지원금 신청기간 신.. 2021. 3. 19.
PDF 엑셀 파일 변환 방법 쉬운 3가지 우리가 자주 사용하고 있는 PDF파일을 엑셀로 변환하는 방법들은 여러가지가 있습니다. 그중에서 가장 많이 사용하는 방법 3가지를 가지고 왔습니다. 프로그램 설치 방식으로 한번만 설치하면 안정성 있게 꾸준히 사용가능한 알PDF 프로그램과 어떠한 설치 프로그램 없이 PDF파일만 가지고 간편하게 웹사이트를 통해 엑셀파일로 변환해주는 사이트인 smallpdf 사이트와 ilovpdf 사이트 대하여 알아보고 활용하는 방식과 장단점에 대하여 알아보겠습니다. 목차 PDF 파일 변환 1. 알 PDF프로그램을 활용한 PDF 엑셀 파일로 변환 방법 2. 웹사이트 smallpdf 활용한 PDF 엑셀 파일로 변환 방법 3. 웹사이트 ilovepdf 활용한 PDF 엑셀 파일로 변환 방법 1. 알 PDF프로그램을 활용한 PDF 엑.. 2021. 3. 18.
PDF 뷰어 다운로드 및 설치 쉽고 편하게 PDF 파일은 회사 업무나 학교 과제 또는 다양한 곳에서 정보를 가진 문서를 주고받을 때 많이 사용되고 있는 파일입니다. PDF 파일의 정보를 열어서 확인하려면 전용 프로그램이 필요한데 기장 기본이 되는 프로그램이 어도비 PDF 뷰어입니다. 가장 깔끔하고 보기 편해서 사용하기에 좋은 프로그램이지만 PDF 작성이나 수정 편집 같은 세부적인 작업을 하려면 유료버전인 Adobe Acrobat Pro을 사용해야 합니다. PDF 작성이나 수정 편집 같은 세부 작업이 필요 없고 PDF 파일의 내용만 확인하신다면 무료 버전인 어도비 PDF 뷰어는 좋은 선택입니다. 무료 버전인 PDF 뷰어 다운로드하는 방법과 설치 그리고 기본적인 설정 하는 방법에 대하여 쉽고 간단하게 알아보겠습니다. 목차 1. PDF 뷰어 다운로드 .. 2021. 3. 18.
알 PDF 다운로드 및 설치방법 쉽고 빠르게 PDF 파일은 회사 업무 또는 학교 등 다양한 곳에서 자주 사용하는 파일 문서이기 때문에 편집 수정 또는 변환을 해서 사용하는 경우가 많습니다. 파일 변환 또는 편집 수정 같은 기능을 활용하여 사용하려면 별도의 프로그램이 필요합니다. 알 PDF는 사용하기 쉽고 편하기 때문에 국내에서 많은 사람들이 사용하는 파일 변환 프로그램입니다. 알 PDF 다운로드하는 방법과 설치하는 방법에 대하여 쉽고 빠르고 간단하게 알아보겠습니다. 목차 1. 알 PDF 무료 다운로드 및 설치 방법 2. 알 PDF 파일 변환 활용 방법 1. 알 PDF 무료 다운로드 및 설치 방법 알 PDF 다운로드 링크 바로가기 알 PDF 다운로드 및 설치 간단 요약 1. 상단의 링크를 활용하여 홈페이지에 접속한 후 설치 파일을 다운로드해주세요. .. 2021. 3. 17.
알집 무료 다운로드 및 설치 쉽고 간편하게 우리는 실무에서 여러 가지 많은 자료를 주고받으며 정보를 교류하고 자료를 수정하고 피드백 받으면서 업무를 진행합니다. 많은 자료를 가방처럼 담을 수 있는 제품을 활용하지 않고 하나씩 주고받다 보면 자료가 손상될 수도 있으며 번거롭고 효율성이 떨어집니다. 컴퓨터를 사용하여 주고 받는 자료도 마찬가지입니다. 메일(mail) 또는 여러 가지 메신저 프로그램을 사용하여 자료를 주고받을 때 압축 프로그램을 사용하지 않고 자료를 하나씩 보내다 보면 효율도 떨어지고 파일에 손상이 생길 수 있으며 보안적으로도 좋지 않습니다. 국내에서 가장 많이 사용하고 있는 압축프로그램 알집에 대하여 다운로드 후 설치하고 활용하는 방법까지 쉽고 간편하게 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 알집 무료 다운로드 및 설치 진행 방법 2. 알.. 2021. 3. 16.

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